• NEVARNOST VELIKE IZBIRE

    Pred dvema ali tremi leti je LCHF (low carb high fat) dieta osvojila Slovenijo. Vsaj fitnes svet, katerega poznam najbolje. Na vsakem koraku smo lahko videli izjemne rezultate ljudi, ki so lahko prepolovili svojo telesno težo, če so se držali nekaj osnovnih nasvetov. Nekatere moje tak...
    0Komentarji
  • PREHRANJEVANJE, TRENIRANJE IN ŽIVLJENJE JE KOT UMIVANJE ZOB

    Zakaj si umivamo zobe? Najina odgovora bi bila verjetno precej podobna. Da imamo lepe, zdrave zobe, svež zadah in da ob obisku zobozdravnika ne pride do groznih, neprijetnih posegov. V redu, kaj pa lahko naredi eno umivanje za naše zobe? Jih očisti, naredi svež zadah, pa vseeno...
    0Komentarji
  • Amaterji proti profesionalcem

    Ko sem začel trenirati v fitnesu, sem bil zelo mlad in – kot večina začetnikov – sem počel marsikaj narobe. Bil sem tipičen »amater«. Pri treningu in prehrani. Danes se smatram za profesionalca. Govorim o tistem profesionalizmu, ko delaš stvari...
    0Komentarji
  • 12 najboljših knjig s področja fitnesa in prehrane

    Če si navdušenec nad fitnesom ali strokovnjak za to področje, ki se rad izobražuje in izpopolnjuje svoje znanje, da bi zase ali za svoje stranke priskrbel vrhunske rezultate, potem gotovo rad bereš – tako kot mi, trenerska ekipa Fitnesa Rezultat. Redno branje in iz...
    0Komentarji
  • 11 skrivnosti hujšanja

    Izgubljanje maščobe ni tako težak proces, kot si misliš. Če je to tvoj prvi cilj pri oblikovanju postave, ti zaupam skrivnost: Ni ti treba biti vojaško disciplinirana oseba in še s super genetiko za dosego svojega rezultata. Skrivnost dolgoročnega in t...
    0Komentarji