logo s texturo-01

  • Ime hrane namiguje na hitrost hranjenja

    Kaj boš jutri jedel za kosilo? Ribe v ribji restavraciji ali pico/burger v piceriji? Že sam ambient lokala ali restavracije lahko vpliva na to, koliko bomo jedli, kako hitro bomo jedli in koliko dolgo bomo jedli. Ko gremo v ribjo restavracijo, ponavadi pridemo v prostor, kjer igrajo umir...
    0Komentarji
  • SKRIVNOSTI PISANJA

    Pisanje je lahek del. Je eno izmed najlažjih del, ki sem jih opravljal. Usedeš se in poskrbiš, da imaš papir in svinčnik. Pisanje pride potem samo od sebe. Pravzaprav večino svojih objav napišem v pol ure. Zdaj pa težek del. Težek del pisanja je t...
    0Komentarji
  • ZAKAJ DIETE NISO TAKO USPEŠNE?

    Ker se večinoma odločamoza diete odrekanja. Odrekamo se ogljikovim hidratom, maščobam, rdečemu mesu, kruhu, čokoladi, večerjam. Na žalost diete odrekanja ne delujejo zaradi treh razlogov: 1. naše telo se bori proti njim, 2. naši možgani se...
    0Komentarji
  • Kdaj novoletne zaobljube delujejo?

    Imeti nizek odstotek maščobe, lepo oblikovane mišice in zdravo atletsko telo ni nekaj, česar bi se branili, se pa zavedamo, kakšne žrtve stojijo za tem. Redno in naporno treniranje ter zdravo prehranjevanje so ponavadi dolgočasna, naporna in boleča oprav...
    0Komentarji
  • GLEDANJE V HRANO NAS LAHKO NAREDI LAČNE

    Zakaj se to dogaja? Enostavno. Jemo več hrane, kot bi jo sicer, ker o njej več razmišljamo.  Vsakič, ko pogledamo v za nas privlačno hrano, recimo čokolado, se v resnici odločamo, ali bi jo pojedli ali ne. Recimo, da jo pogledamo vsakih 10 minut. To pom...
    0Komentarji

Postaniva prijatelja

na družabnih omrežjih