logo s texturo-01

  • Vrstni red izgubljanja telesne maščobe

    Pozabi na tuširanje z mrzlo vodo, vsakodnevno obiskovanje savne, vsipanje cimeta v vsako jed in podobne smešne, a za dober rezultat nezadostne nasvete, in preberi, kaj je zares pomembno, da začne tvoje telo porabljati lastne maščobne zaloge. Čas je, da daš...
    0Komentarji
  • Omejitve, ki te ločijo od rezultata

    Vsi vemo, da moramo za dosego izjemnih rezultatov poiskati svoje šibke točke. To so tisti omejevalni dejavniki, ovire, ki stojijo med nami in našimi cilji. Vsak ima svoje, v tem zapisu pa bom razložil štiri najpogostejše, ki večini stojijo na poti do ž...
    0Komentarji
  • Motivacija in sposobnost – pot do rezultata

    Ali je mogoče doseči hitre rezultate, na primer izgubiti 10 kilogramov v šestih tednih? Seveda, a zavedati se moraš, da takšni veliki rezultati zahtevajo veliko odrekanja in truda. Če si želiš vrhunskega rezultata, moraš imeti dobro osnovo: disc...
    0Komentarji
  • Intenzivnost ali volumen. Kaj je pomembnejše?

    Redno treniraš po popularni vadbi s spleta, a napredka ni oziroma se je po nekaj časa ustavil? Preden obupaš, želim, da prebereš tole objavo, saj ti lahko pomaga, da se naučiš, kako si oblikovati trening, s katerim boš dosegel stalen napredek brez tv...
    0Komentarji
  • 6 ovir do tvoje želene postave

    Ali imaš v glavi svojo sanjsko postavo, ki jo želiš imeti? Se težko odločiš za prvi korak, ki te bo pripeljal do tega cilja? Kaj te zadržuje, da bi naredil prvi korak? Je to strah pred neuspehom ali kaj drugega? Tukaj je nekaj točk, ki marsikoga zavirajo...
    0Komentarji
  • Pod stresom in zunaj forme?

    Zakaj večina ljudi nabere največ odvečne telesne maščobo in postane šibkejšega zdravja prav v srednjih letih svojega življenja? Razlogi so lahko več stresa in obveznosti ter manj časa zase. Te zanima, kaj sam prepoznavam kot stres in kako ga bl...
    0Komentarji

Postaniva prijatelja

na družabnih omrežjih