Lahko rečem, da nas televizija redi. Zakaj? 1. Ker spodbuja lakoto z oglaševanjem prehrane in kaloričnih pijač, ki spodbujajo pozitivne občutke. Poleg tega ni veliko oglasov, ki bi oglaševali zelenjavo, ane? 2. Ko gledamo televizijo, nismo pozorni, koliko jemo (pona...

Če mi le to ne bi prišlo vmes, bi bilo drugače. Zdi se, da vsi imamo eno stvar pred tabo, ki nas ločuje od naših ciljev in skritih želj. Oviro, ki predstavlja linijo med mojim trenutnim stanjem in stanjem, kjer si želim biti. Vse te ovire so unikatne za vsakega...

Socialna omrežja so super, ampak nas nezavedno lahko silijo v primerjanje z drugimi in slabo voljo. Začel bom pri sebi. Če se primerjam s trenerji okrog sebe jih je veliko, ki imajo več strank in lepše urejene profile. Če se primerjam s kolegi se vedno najde kak...

Mnogokrat slišimo, da so ljudje neuspešni pri zdravem načinu življenja, ker so leni in se upirajo spremembam. Po drugi strani menimo, da imajo suhi in fit ljudje železno voljo in samokontrolo pri upiranju slabi hrani. In zaradi tega v želji, da bi shujšali se...

Pred nekaj leti sem pomagal prijatelju seliti opremo za stanovanje. Ker je bilo opreme veliko, je seliti pomagalo veliko fantov, osem nas je bilo, in večine od njih nisem poznal. Zvečer, ko smo končali, nas je povabil, da gremo nekaj prigriznit. Šli smo v Mcdonalds, ker je bil...

Zdi se, da ljudje živimo v dveh ločenih obdobjih. Eno obdobje je, ko pazimo na prehrano, treniramo in hujšamo. Drugo obdobje je, ko lenarimo, ne treniramo in se redimo. To se dogaja tudi pri ljudeh, ki imajo trenerja. Pridejo, plačajo, trenirajo, hujšajo in potem ne prid...