Skip to content

Haris Kajtezovic

  • Pot do rezultata
  • Vaje
  • Kontaktiraj me
  • sl Slovenian
    en Englishsl Slovenian

Author: Haris Kajtezovic

ZAKAJ DIETE NISO TAKO USPEŠNE?

Posted on 27. 1. 2019 by Haris Kajtezovic

Ker se večinoma odločamoza diete odrekanja. Odrekamo se ogljikovim hidratom, maščobam, rdečemu mesu, kruhu, čokoladi, večerjam. Na žalost diete odrekanja ne delujejo zaradi treh razlogov: 1. naše telo se bori […]

Kdaj novoletne zaobljube delujejo?

Posted on 20. 1. 2019 by Haris Kajtezovic

Imeti nizek odstotek maščobe, lepo oblikovane mišice in zdravo atletsko telo ni nekaj, česar bi se branili, se pa zavedamo, kakšne žrtve stojijo za tem. Redno in naporno treniranje ter […]

GLEDANJE V HRANO NAS LAHKO NAREDI LAČNE

Posted on 13. 1. 201913. 1. 2019 by Haris Kajtezovic

Zakaj se to dogaja? Enostavno. Jemo več hrane, kot bi jo sicer, ker o njej več razmišljamo.    Vsakič, ko pogledamo v za nas privlačno hrano, recimo čokolado, se v […]

NEVARNOST VELIKE IZBIRE

Posted on 6. 1. 2019 by Haris Kajtezovic

Pred dvema ali tremi leti je LCHF (low carb high fat) dieta osvojila Slovenijo. Vsaj fitnes svet, katerega poznam najbolje. Na vsakem koraku smo lahko videli izjemne rezultate ljudi, ki […]

PREHRANJEVANJE, TRENIRANJE IN ŽIVLJENJE JE KOT UMIVANJE ZOB

Posted on 23. 12. 2018 by Haris Kajtezovic

Zakaj si umivamo zobe? Najina odgovora bi bila verjetno precej podobna. Da imamo lepe, zdrave zobe, svež zadah in da ob obisku zobozdravnika ne pride do groznih, neprijetnih posegov. V […]

Amaterji proti profesionalcem

Posted on 27. 11. 2017 by Haris Kajtezovic

Ko sem začel trenirati v fitnesu, sem bil zelo mlad in – kot večina začetnikov – sem počel marsikaj narobe. Bil sem tipičen »amater«. Pri treningu in prehrani. Danes se […]

12 najboljših knjig s področja fitnesa in prehrane

Posted on 29. 10. 201724. 10. 2020 by Haris Kajtezovic

Če si navdušenec nad fitnesom ali strokovnjak za to področje, ki se rad izobražuje in izpopolnjuje svoje znanje, da bi zase ali za svoje stranke priskrbel vrhunske rezultate, potem gotovo […]

Soočenje suhca in debeluha – vsem dobro znana zgodba

Posted on 8. 10. 20178. 10. 2017 by Haris Kajtezovic

Sobotni večer je, poležavaš pred televizorjem, gledaš športno tekmovanje in si z zavistjo ogleduješ telesne zmogljivosti ter postave tekmovalcev. Pri tem prazniš vrečko čipsa. Naenkrat pogledaš dol – svoj trebuh. […]

11 skrivnosti hujšanja

Posted on 27. 9. 2017 by Haris Kajtezovic

Izgubljanje maščobe ni tako težak proces, kot si misliš. Če je to tvoj prvi cilj pri oblikovanju postave, ti zaupam skrivnost: Ni ti treba biti vojaško disciplinirana oseba in še […]

Izgubi konfekcijsko številko – predstavitev programa

Posted on 25. 9. 201727. 9. 2017 by Haris Kajtezovic

Nekateri ljudje »le telovadijo« in s tem ni nič narobe, če si ne želijo konkretnih rezultatov. Mi pa radi postavljamo cilje, ki so namenjeni izgubi maščobe, pridobivanju moči in mišične […]

Posts navigation

Older posts
Newer posts

Tel: 051 254 386
Fit City, Tržaška cesta 132, Ljubljana
trener@hariskajtezovic.si
Theme: fitcoach by modernthemes.net