27
11
2017

Amaterji proti profesionalcem

Ko sem začel trenirati v fitnesu, sem bil zelo mlad in – kot večina začetnikov – sem počel marsikaj narobe. Bil sem tipičen »amater«. Pri treningu in prehrani. Danes se smatram za profesionalca. Govorim o tistem profesionalizmu, ko delaš stvari tehnično brezhibno in hkrati s strastjo, veseljem ter h...

27
09
2017

11 skrivnosti hujšanja

Izgubljanje maščobe ni tako težak proces, kot si misliš. Če je to tvoj prvi cilj pri oblikovanju postave, ti zaupam skrivnost: Ni ti treba biti vojaško disciplinirana oseba in še s super genetiko za dosego svojega rezultata. Skrivnost dolgoročnega in trajnega hujšanja je v navadah in ne v izjemno na...