• EKNJIGA Najpogostejša Vprašanja o Fitnesu in Prehrani

    V skoraj vsakem delu življenja potrebujemo nekakšno strukturo. Hiša brez temeljev bi se hitro porušila. Mesto brez vodovoda, kanalizacije in cest bi bilo obupno za živeti. To je razlog, da je ta knjiga sploh nastala. Sprva so to bili odgovori na vprašanja, ki so...
    0Komentarji
  • Paradoks znanja

    V današnjem času znanje ni več problem. Hočeš izvedeti nekaj, česar ne veš? Ponavadi je odgovor oddaljen 2 klika stran na googlu. Na internetu se dandanes lahko naučimo skoraj vse. Poguglamo lahko vse. Ni več potrebno iti v knjižnice po znanje....
    0Komentarji
  • Trojna nevarnost ob gledanju televizije

    Lahko rečem, da nas televizija redi. Zakaj? 1. Ker spodbuja lakoto z oglaševanjem prehrane in kaloričnih pijač, ki spodbujajo pozitivne občutke. Poleg tega ni veliko oglasov, ki bi oglaševali zelenjavo, ane? 2. Ko gledamo televizijo, nismo pozorni, koliko jemo (pona...
    0Komentarji
  • Ko ovira postane naša nova pot

    Če mi le to ne bi prišlo vmes, bi bilo drugače. Zdi se, da vsi imamo eno stvar pred tabo, ki nas ločuje od naših ciljev in skritih želj. Oviro, ki predstavlja linijo med mojim trenutnim stanjem in stanjem, kjer si želim biti. Vse te ovire so unikatne za vsakega...
    0Komentarji
  • Primerjanje z drugimi

    Socialna omrežja so super, ampak nas nezavedno lahko silijo v primerjanje z drugimi in slabo voljo. Začel bom pri sebi. Če se primerjam s trenerji okrog sebe jih je veliko, ki imajo več strank in lepše urejene profile. Če se primerjam s kolegi se vedno najde kak...
    0Komentarji
  • Kar zgleda kot lenoba, je v resnici utrujenost

    Mnogokrat slišimo, da so ljudje neuspešni pri zdravem načinu življenja, ker so leni in se upirajo spremembam. Po drugi strani menimo, da imajo suhi in fit ljudje železno voljo in samokontrolo pri upiranju slabi hrani. In zaradi tega v želji, da bi shujšali se...
    0Komentarji