• PREHRANJEVANJE, TRENIRANJE IN ŽIVLJENJE JE KOT UMIVANJE ZOB

    Zakaj si umivamo zobe? Najina odgovora bi bila verjetno precej podobna. Da imamo lepe, zdrave zobe, svež zadah in da ob obisku zobozdravnika ne pride do groznih, neprijetnih posegov. V redu, kaj pa lahko naredi eno umivanje za naše zobe? Jih očisti, naredi svež zadah, pa vseeno ne garantira zdravih...
    0Komentarji
  • Amaterji proti profesionalcem

    Ko sem začel trenirati v fitnesu, sem bil zelo mlad in – kot večina začetnikov – sem počel marsikaj narobe. Bil sem tipičen »amater«. Pri treningu in prehrani. Danes se smatram za profesionalca. Govorim o tistem profesionalizmu, ko delaš stvari tehnično brezhibno in hkrati s strastjo, veseljem ter h...
    0Komentarji
  • 12 najboljših knjig s področja fitnesa in prehrane

    Če si navdušenec nad fitnesom ali strokovnjak za to področje, ki se rad izobražuje in izpopolnjuje svoje znanje, da bi zase ali za svoje stranke priskrbel vrhunske rezultate, potem gotovo rad bereš – tako kot mi, trenerska ekipa Fitnesa Rezultat. Redno branje in izobraževanje dojemamo kot del svoje...
    0Komentarji
  • Soočenje suhca in debeluha – vsem dobro znana zgodba

    Sobotni večer je, poležavaš pred televizorjem, gledaš športno tekmovanje in si z zavistjo ogleduješ telesne zmogljivosti ter postave tekmovalcev. Pri tem prazniš vrečko čipsa. Naenkrat pogledaš dol – svoj trebuh. Znova pogledaš tekmovalce in spet svoj trebuh. Greš v kopalnico, stopiš na tehtnico in...
    0Komentarji
  • 11 skrivnosti hujšanja

    Izgubljanje maščobe ni tako težak proces, kot si misliš. Če je to tvoj prvi cilj pri oblikovanju postave, ti zaupam skrivnost: Ni ti treba biti vojaško disciplinirana oseba in še s super genetiko za dosego svojega rezultata. Skrivnost dolgoročnega in trajnega hujšanja je v navadah in ne v izjemno na...
    0Komentarji
  • Izgubi konfekcijsko številko – predstavitev programa

    Nekateri ljudje »le telovadijo« in s tem ni nič narobe, če si ne želijo konkretnih rezultatov. Mi pa radi postavljamo cilje, ki so namenjeni izgubi maščobe, pridobivanju moči in mišične mase ali kakšnemu drugemu višjemu cilju. Pravzaprav smo navdušeni, da lahko svojim članom omogočamo boljše rezulta...
    0Komentarji