V skoraj vsakem delu življenja potrebujemo nekakšno strukturo.Hiša brez temeljev bi se hitro porušila. Mesto brez vodovoda, kanalizacije in cest bi bilo obupno za živeti.To je razlog, da je ta knjiga sploh nastala. Sprva so to bili odgovori na vprašanja, ki so mi jih ljudje pošiljali na elektronsko...
Končati fakulteto za šport ali dobiti licenco za fitnes trenerja je v resnici le začetek poti do uspešne kariere osebnega trenerja. Ker je ta pot trnova in težka, marsikomu ne uspe. Tokrat sem napisali 3 nasvete, ki se jih verjetno niste učili pri opravljanju študija in licence, ampak vam lahko tako...
Hej, coach Haris tukaj. Danes imam zate eno zelo pomembno vprašanje. Kaj je prvo, kar narediš, ko se zjutraj zbudiš? Gotovo bi večina odgovorila, da poje zajtrk, spije kavo, si umije zobe in podobno. Ampak kaj je tisto, kar narediš takoj po bujenju? Odgovor je, da odpreš oči. J Naj bo podobno tudi p...
Po osmih urah sedenja v službi rečeš »Dost’ je!« in se odpraviš teč. Oblečeš ta hudo opremo, obuješ čisto frišne superge in – začneš. Najprej se s počasnim tekom 3 minute ogrevaš, potem pa, ne bodi len, pojačaš tempo, saj vendar ne boš zaostajal za drugimi v parku ali na tekalni stezi v fitnes...
Vikenda je konec in s tem tridnevnega seminarja z ameriškim trenerjem Mikom Robertsonom. Te zanima, kdo to sploh je in kakšnih 5 sporočil želi, da ti jih predam? Beri naprej, nasveti so res dobri! Kdo je Mike Robertson? Je kondicijski trener, lastnik fitnes centra v Indianapolisu, predavatelj, ki im...
