Zdi se, da ljudje živimo v dveh ločenih obdobjih. Eno obdobje je, ko pazimo na prehrano, treniramo in hujšamo. Drugo obdobje je, ko lenarimo, ne treniramo in se redimo. To […]
Rejenje in hujšanje

Zdi se, da ljudje živimo v dveh ločenih obdobjih. Eno obdobje je, ko pazimo na prehrano, treniramo in hujšamo. Drugo obdobje je, ko lenarimo, ne treniramo in se redimo. To […]
Mnogi od nas potrebujemo zunanje stimulante, da naredimo svoje najboljše delo. Alarm zjutraj pomaga, da se prej zbudimo, kot bi se sicer. Ta alarm nam pomaga obdržati našo službo in […]
Katerih testenin bomo dali več v vročo vodo? Tistih, ki so v kilogramski embalaži, ali tistih, ki so v 100-gramski embalaži. Ni ti treba takoj odgovoriti. Lahko poskusiš sam doma. […]
Ena izmed življenjskih radosti je deljenje obrokov z našimi družinskimi člani in prijatelji. Pogosto pa se niti ne zavedamo, kako lahko to vpliva na to, kaj in koliko pojemo. Ko […]
Pisanje je lahek del. Je eno izmed najlažjih del, ki sem jih opravljal. Usedeš se in poskrbiš, da imaš papir in svinčnik. Pisanje pride potem samo od sebe. Pravzaprav večino […]
Ker se večinoma odločamoza diete odrekanja. Odrekamo se ogljikovim hidratom, maščobam, rdečemu mesu, kruhu, čokoladi, večerjam. Na žalost diete odrekanja ne delujejo zaradi treh razlogov: 1. naše telo se bori […]
Zakaj se to dogaja? Enostavno. Jemo več hrane, kot bi jo sicer, ker o njej več razmišljamo. Vsakič, ko pogledamo v za nas privlačno hrano, recimo čokolado, se v […]