S katero vajo bom ojačal [vnesi ime mišice]?

To je verjetno najpogostejše vprašanje od vseh v moji dosedanji karieri osebnega trenerja. Punce ob tem vprašanju velikokrat pokažejo na mehkejše dele telesa (tiste, s preveč maščobe). In kakšen je moj odgovor? Ker se trudim biti zabaven, se s tistimi, ki jih poznam, rad pohecam in moj odgovor je na...