NAJ TE ZAPELJE VALJČEK

Pred časom sem ti v dnevnem nasvetu že priporočil uporabo penastega valja (angl. »foam roller«). Danes ti podarjam še video s super vajami za celo telo. (Dnevne nasvete spremljaj na mojem facebook ali instagram profilu.) Glavna funkcija valjčka je res masaža mišic, vendar pa je pozitivnih učinkov (r...