08
09
2017

Imaš načrt?

V službo prideš že zgodaj zjutraj in šef ti reče: »Danes še ne vemo točno, katerega projekta se bomo lotili. Imamo veliko možnosti in ne vem, katero izbrati. Naredi, kar misliš, da bi bilo najbolje.« Kaj bi naredil? Najbrž bi si vzel čas za kavo in razmislek. Bil bi začuden, da je šef sploh predlaga...

03
09
2017

Izguba ni opcija

Če si nogometni navdušenec, pomisli, kdaj so tvoja čustva močnejša – ko tvoja ekipa izgubi ali ko zmaga? Kaj bi se zgodilo, če bi našel na ulici 100 €? Bi ves dan porabil za sanjarjenje, kaj vse si lahko privoščiš s tem denarjem? Seveda ne, saj je le 100 €. Kaj pa, če bi 100 € izgubil? Bi bil vse da...

19
08
2017

Que sera sera

Ko sem začenjal z osebnim trenerstvom, je bilo okrog mene kar nekaj prijateljev in znancev, ki so mi govorili: »Ma kaj je s tabo, poglej, koliko je že trenerjev. Ne bo ti uspelo. Raje pojdi na fakulteto, poišči si resno službo. Saj niti ne izgledaš kot trener.« Takrat sem se spraševal, ali nimajo mo...

07
05
2017

Nova pravila hujšanja za ženske

Ne mislim, da obstajajo »moške« in »ženske« vaje ali hrana, ki je bolj primerna za en kot drug spol. A čeprav smo si v večini stvareh zelo podobni, smo si v nekaterih detajlih vendarle različni. V današnjem članku sem tako zapisal nekaj pravil, ki veljajo predvsem za ženske. Fantje, tudi vi lahko ab...

08
04
2017

Vrstni red izgubljanja telesne maščobe

Pozabi na tuširanje z mrzlo vodo, vsakodnevno obiskovanje savne, vsipanje cimeta v vsako jed in podobne smešne, a za dober rezultat nezadostne nasvete, in preberi, kaj je zares pomembno, da začne tvoje telo porabljati lastne maščobne zaloge. Čas je, da daš pri vsaki točki vse od sebe in se potem poh...