Kaj boš jutri jedel za kosilo? Ribe v ribji restavraciji ali pico/burger v piceriji? Že sam ambient lokala ali restavracije lahko vpliva na to, koliko bomo jedli, kako hitro bomo jedli in koliko dolgo bomo jedli. Ko gremo v ribjo restavracijo, ponavadi pridemo v prostor, kjer igrajo umirjeno glasbo,...
Pisanje je lahek del. Je eno izmed najlažjih del, ki sem jih opravljal. Usedeš se in poskrbiš, da imaš papir in svinčnik. Pisanje pride potem samo od sebe. Pravzaprav večino svojih objav napišem v pol ure. Zdaj pa težek del. Težek del pisanja je ta, da večino časa ne vem, o čem bi pisal. Čakanje na...
Imeti nizek odstotek maščobe, lepo oblikovane mišice in zdravo atletsko telo ni nekaj, česar bi se branili, se pa zavedamo, kakšne žrtve stojijo za tem. Redno in naporno treniranje ter zdravo prehranjevanje so ponavadi dolgočasna, naporna in boleča opravila, ki so potrebna za ta cilj in katerim se v...
Nekateri ljudje »le telovadijo« in s tem ni nič narobe, če si ne želijo konkretnih rezultatov. Mi pa radi postavljamo cilje, ki so namenjeni izgubi maščobe, pridobivanju moči in mišične mase ali kakšnemu drugemu višjemu cilju. Pravzaprav smo navdušeni, da lahko svojim članom omogočamo boljše rezulta...
Ne mislim, da obstajajo »moške« in »ženske« vaje ali hrana, ki je bolj primerna za en kot drug spol. A čeprav smo si v večini stvareh zelo podobni, smo si v nekaterih detajlih vendarle različni. V današnjem članku sem tako zapisal nekaj pravil, ki veljajo predvsem za ženske. Fantje, tudi vi lahko ab...
