Če želiš pridobiti mišice, izgubiti telesno maščobo ali enostavno biti v dobri pripravljenosti za vsakodnevne obveznosti, stres in športne aktivnosti, je na prvem mestu skoraj vedno ustrezna prehrana. Ker pa […]
Kaj jesti pred, med in po vadbi

Če želiš pridobiti mišice, izgubiti telesno maščobo ali enostavno biti v dobri pripravljenosti za vsakodnevne obveznosti, stres in športne aktivnosti, je na prvem mestu skoraj vedno ustrezna prehrana. Ker pa […]