Skip to content

Haris Kajtezovic

  • Pot do rezultata
  • Vaje
  • Kontaktiraj me
  • sl Slovenian
    en Englishsl Slovenian

zdrava prehrana

Kaj me je olivno olje naučilo?

Posted on 4. 6. 20194. 6. 2019 by Haris Kajtezovic

Katerih testenin bomo dali več v vročo vodo? Tistih, ki so v kilogramski embalaži, ali tistih, ki so v 100-gramski embalaži. Ni ti treba takoj odgovoriti. Lahko poskusiš sam doma. […]

Sladkor, maščoba in sol nas pripravijo do več sladkorja, maščob in soli

Posted on 25. 3. 201925. 3. 2019 by Haris Kajtezovic

Ko se ljudje odločimo shujšati ali vsaj zdravo prehranjevati, si navadno rečemo: »Moram se samo znebiti sladkorja v prehrani, pa sem zmagal.« Splošno mnenje je, da smo odvisni od sladkorja. […]

Ime hrane namiguje na hitrost hranjenja

Posted on 19. 3. 201919. 3. 2019 by Haris Kajtezovic

Kaj boš jutri jedel za kosilo? Ribe v ribji restavraciji ali pico/burger v piceriji? Že sam ambient lokala ali restavracije lahko vpliva na to, koliko bomo jedli, kako hitro bomo […]

SKRIVNOSTI PISANJA

Posted on 3. 2. 2019 by Haris Kajtezovic

Pisanje je lahek del. Je eno izmed najlažjih del, ki sem jih opravljal. Usedeš se in poskrbiš, da imaš papir in svinčnik. Pisanje pride potem samo od sebe. Pravzaprav večino […]

ZAKAJ DIETE NISO TAKO USPEŠNE?

Posted on 27. 1. 2019 by Haris Kajtezovic

Ker se večinoma odločamoza diete odrekanja. Odrekamo se ogljikovim hidratom, maščobam, rdečemu mesu, kruhu, čokoladi, večerjam. Na žalost diete odrekanja ne delujejo zaradi treh razlogov: 1. naše telo se bori […]

Kdaj novoletne zaobljube delujejo?

Posted on 20. 1. 2019 by Haris Kajtezovic

Imeti nizek odstotek maščobe, lepo oblikovane mišice in zdravo atletsko telo ni nekaj, česar bi se branili, se pa zavedamo, kakšne žrtve stojijo za tem. Redno in naporno treniranje ter […]

GLEDANJE V HRANO NAS LAHKO NAREDI LAČNE

Posted on 13. 1. 201913. 1. 2019 by Haris Kajtezovic

Zakaj se to dogaja? Enostavno. Jemo več hrane, kot bi jo sicer, ker o njej več razmišljamo.    Vsakič, ko pogledamo v za nas privlačno hrano, recimo čokolado, se v […]

Nova pravila hujšanja za ženske

Posted on 7. 5. 201728. 9. 2020 by Haris Kajtezovic

Ne mislim, da obstajajo »moške« in »ženske« vaje ali hrana, ki je bolj primerna za en kot drug spol. A čeprav smo si v večini stvareh zelo podobni, smo si […]

Pametno nakupovanje je tudi zdravo

Posted on 5. 2. 2017 by Haris Kajtezovic

Imaš danes v načrtu obisk trgovine? Preden se odpraviš, je tukaj nekaj nasvetov. Nakupovanje je zelo pomemben dejavnik pri uresničevanju zdravega življenjskega sloga. Če bodo dobra živila redno v tvojem […]

Tel: 051 254 386
Fit City, Tržaška cesta 132, Ljubljana
trener@hariskajtezovic.si
Theme: fitcoach by modernthemes.net